ما هو افضل طعام في الشتاء ؟

الاجابة : الكوارع 

فوائد الكوارع الصحية 

- مد الجسم بسعرات حرارية عالية مما يجعلها تعطي الجسم طاقة هائلة لذا فهي تعد مثالية في فصل الشتاء للحصول علي الدفء

- تحتوي الكوارع علي عناصر غذائية يحتاجها الجسم مثل الفسفور والكالسيوم والمغنيسيوم واليود وهذه المهادن تحمي الجسم من التهابات المفاصل وهشاشه العظام .

- تمد الكوارع جهاز المناعة بالكولاجين الضروري للجسم والذي يحمي بطانة الجهاز الهضمي من التقرحات والالتهابات المتكررة بفعل العوامل المسببة للقرحة المعدية والقولون العصبي.

- من الناحية الجماليه ان الكوارع تزيد من نضارة البشرة وتساعد في حماية الجلد من التشققات والجفاف وتزيد رطوبته وحيويته 

-  الكوارع ايضاً مفيدة للشعر حيث تزيد من قوة الشعر وصحته بفضل وجود مادة الكولاجين والبروتينات والفيتامينات مثل بي 6 و بي 12 والتي تقوي الدورة الدموية وبناء الخلايا وتجديدها لاحنوائها علي البروتين والفيتامينات .

- تساعد الكوارع  الامعاء في التخلص من السموم المتراكمة فهي وجبة غنية بالالياف وتساعد في تخلص الكبد من السموم.

- تساعد الكوارع علي تخلص الجسم من الحساسية تجاة بعض انواع الاطعمة 

- المواد الجلاتينية الموجودة في شوربه الكوارع تساعد في شفاء امراض المفاصل وخشونة الركبة لذا فهي وجبة مثاليةلكبار السن الذين يعانون من الآم المفاصل والروماتيزم

- تزيد من كمية السائل المنوي لدي الرجال فهي بالتالي تحمي من الضعف الجنسي .