مخاطر قله شرب المياه
اذا كنت قليل لشرب المياه توقع ما يلي
النسيان
فقدان القدرة علي ضبط حرارة الجسم
حصي الكلي
فقدان التوازن
جفاف العين
جفاف الفم
التعب والارهاق
الامساك\
جفاف الجلد
رائحة الفم الكريه
بطء التخلص من سموم الجسم عن طريق العرق والبول
هل تعلم
ان الماء هو المكون الاساسي للجسم البشري حيث يشكل كمية تتراوح بين 50 الي 70 % من وزن الانسانوهذا يتوقف علي حجم الجسم
اما عن فوائد المياه فحدث ولا حرج
مفيد للبشرة والشعر والهضم وطرد السموم وتفتيت الحصي وطرد الاملاح الزائدة.................الخ
اقرا ايضا
12 قانون في علم النفس ستغير حياتك للافضل من هنا
اليكم بعض فوائد المشروبات العشبيه
النعناع
مهديء للأعصاب ومهديء للصداع والقولون وايضاً معطر
البابونج
صديق القلب للتنفس ومفيد للرشح والزكام
حبة البركة
رفع جهاز المناعه وتقليل ضغط الدم والربو والسكر
يعالج حساسية الانف وتقليل عشر الهضم
الشاي الاخضر
علاج الصداع والاكتئاب ومفيد للقلب والشرايين
طارد للسموم ويستخدم لتثبيت الوزن
الكمون
مفيد لطرد الغازات والنفخة
اليانسون
علاج ضيق التنفس والربو
المرمرية
مفيدة للمعدة والذاكرة والطمث
القرنفل
مسكن لالم الاسنان ولعلاج الربو
الكركم
لالام المفاصل وقرحة المعدة
الكزبرة
(السعال . اللوز. الصداع.فاتح للشهية )
الكرفس
( النقرس والطمث)
البقدونس
(مدر للبول ومفيد للكلي ويعالج زيادة الاملاح )
الحلبة
مدر للحليب . مسمن . فاتح للشهيه. لسكر الدم
الحبهان
الصداع.مسكن للالم
الزنجبيل
تقوية الاعصاب للصداع.للدهون
القرفة
(تنظيم مستويات السكر في الدم . تقلل الالتهابات.خسارة الوزن)
بذور الكتان
قطع الشهية ولحصوات المرارة
الثوم
مضاد حيوي للضغط للشرايين للديدان
البردقوش
ضابط للغدد والهرمونات وطارد للسموم للصداع للقلق والتوتر وحالات الارق
عرقسوس
للضغط المنخفض مدر للبول قرحة المعدة
طريقة التحضير:
تستخدم ملعقة صغيرة تضاف الي كوب من الماء المغلي عليها وتغطي لمدة من 5 دقائق الي عشر دقائق ثم تحلي حسب الرغبة ويفضل عسل النحل
إرسال تعليق