سلوكيات وعادات تدمر مناعتك

اليكم محموعة من السلوكيات التي تضعف جهاز المناعة بل وتدمرة :

السهر لاوقات متأخرة

إهمال النظافة 

الوجبات السريعة 

قلة شرب الماء

فرط استخدام المضادات الحيوية

الافراط في تناول الكافين

مشاركة ادواتك الخاصة ومنها الفوط و فرشاه الاسنان

مشاركة الملابس

التدخين

مخالطة المدخنين

الافراط في تناول ملح الطعام

شرب الكحوليات

الافراط في تناول السكر

\تجنب تناول الخضار