اضرار المشروبات الغازية

المشروبات الغازية هي اي مشروبات صناعية يضاف اليها مواد حافظة و مكسبات طعم تعطيها طعماً مميزاً يختلف من نوع لاخر .

ومن انواعها :

الكولا

الليمون 

البرتقال 

العنب والرمان

ما هي القيمة الغذائية للمشروبات الغازية  ؟

المشروبات الغازية هي مشروبات ذات قيمة غذائية منخفضة حيث انها لا تحتوي علي :

بروتينات 

دهون 

فيتامينات

معادن 

اضرار المشروبات الغازية :

- تحتوي المشروبات الغازية علي ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدي الي حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم خصوصاً عند تناولها مع الطعام او بعدة .

- لا يوفر للجسم أي فائدة غذائية بل يحتوي علي  المزيد من الاحماض والسكر بالاضافة الي المواد الحافظة والملونة  كما انها تؤدي لزيادة الوزن .

-  تؤثر علي امتصاص الكالسيوم من الامعاء و ذلك بسبب احتوائها علي حمضي الفسفوريك و الستريك .

- تؤثر علي امتصاص عنصر الحديد .مما يؤدي الي احتمال الاصابة بفقر الدم .

- إن العلبة الواحدة من المشروب الغازي يحتوي علي ما يعادل 10 ملاعق سكر 

وهذة الكمية كفيلة بتدمير فيتامين ب الذي يؤدي نقصة لسوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية و الصداع والارق والكآبة و التشنجات العضلية .

- إن معدل الاس الهيدروجيني لهذة المشروبات الغازية 3.4 اي انها حمضية جداً بمقدار يمكنها من اذابة الاسنان والعظام .

- تؤثر في و ظائف الكلي تراكم الكالسيوم المذاب في العروق وخلايا الجلد و الاعضاء الحيوية .