أسباب تكسر الأظافر

 الظفر مادة صلبة تغطي بنان أصابع أيدي و أقدام الأنسان وتتكون اصلاً من مادة الكيراتين وتوجد خمسة اظافر في كل يد وفي كل قدم

اسباب تكسر الاظافر :

1 - نقص الفيتامينات ويعود نقص الفيتامينات الي عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل

اذيعتبر فيتامين A و B  الاهم للحفاظ علي قوة الاظافر ويمكن الحصول عليها من الجزر والسبانخ كذلك يجب تناول 

الاطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم والاميجا 3 .

2 - نقص البروتين حيث تساهم الاطعمة الغنية  بالبروتينات في تقوية الاظافر والحفاظ عليها من التكسر

3 - عدم شرب كمية كافية من الماء يوميا ً يساهم في اصابة الاظافر بالهشاشة وتكسرها .

4 - إزالة الجلد الميت في المنطقة المحيطة بالأظافر  يعد ضرورياً لإكتمال جمالها ولكن لا ينصح بإزالتة  تماماً لأن 

الجلد يعمل علي حماية الظفر من أي فطريات أو عدوي تصيبه .

5 - عدم ترطيب الأظافر مما يجعلها ضعيفة .

6 - كثرة تعرض الاظاغر للماء والمنظفات مما يجعلها ضعيفة وقابلة للكسر .

7 - تطبيق طلاء الاظافر لفترات طويلة .