ازاي تزود ذكاء و تركيز اولادك - مدارس / مدارس
السؤال المعتاد عند دخول اولادنا المدارس
إزاي نزود تركيز اولانا ........؟
اطفالنا عندهم تشتت في الانتباة ....
اطفالنا بيعانوا من صعوبات التعلم .......
كل دة بسبب نقص الاوميجا 3 في وجباتهم اليومية .
اذن الحل في الاوميجا لانة يقوم بتحسين السلوك وتقوية الذاكرة والقدرة علي الحفظ والتركيز .
بإختصار تدخل زيوت الاويجا 3 في تركيب الاغشية الخلوية العصبية وتركيب وصلاتها .
وقد وجدت دراسة ان الاطفال الذين كانوا يعانون من صعوبات التعلم تحسنوا في القراءه والتهجي والسلوك بعد اكمال تناولهم الاوميجا والتي تعمل تنشيط المخ وتقوية الذاكرة والادراك .
مصادر الاوميجا 3 :
- الاسماك وعلي رئسها سمك السلمون
- الافوكادو
- عين الجمل
- اللوز
- زيت الزيتون والزيت الحار
- بذور الكتان
للحصول علي الفائدة القصوي يجب اتباع الاتي :
- النوم الجيد ليلاً
- البعد عن الاجهزة الكهربائية قبل النوم بساعتين علي الاقل .
- الاهتمام بالرياضه بشكل يومي.
- الحرص عن البعد عن الوجبات الدسمة قدر الامكان
- التقليل من تناول المواد الغنية بالسكريات .
إرسال تعليق